随着秋天的到来，气温下降，气候也变得干燥起来。

婴幼儿适应能力差，皮肤稚嫩。与成人比需要更多的水分，易呈现口干舌燥、便秘等“阴虚内热”的征兆。

做好各项保健方法，对维护幼儿健康非常重要。

一、给幼儿多喝水。秋高气爽，幼儿应多喝白开水，不宜喝饮料，在幼儿园里，教师要鼓励小朋友多喝水。

平常多给幼儿吃富含水分的应季水果，各种菜汤也是补充水分的食物，可稀释菜肴的盐分，保存幼儿体内水分均衡。

二、少吃“上火”食物，刺激性食物应该少吃，容易“上火”。

少吃偏咸的食物，盐分太多加快体内水分的散失，热量过高的油炸食物和一些热性水果，也应尽量少吃。

三、保护幼儿皮肤。父母再给幼儿洗脸时宜选用柔弱的毛巾，不要用力擦洗。

清洗完毕后，需用含有天然滋润的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇易干裂，应先用湿热毛巾敷嘴唇，使嘴唇充血，然后涂润唇膏。

四、冷水锻炼。秋季宜用冷水擦洗以锻炼幼儿对冷的适应本领。

冷水冲淋必须三岁以上的儿童，举动要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

五、预防腹泻。入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高分期，又称秋季腹泻。

父母必定要把住“入口关”，注意饮食卫生不吃生冷食物，按期给玩具和食具煮沸消毒。在幼儿园如发觉幼儿有腹泻症状应及时治疗并处理好粪便。

六、营养调理。多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多吃五谷杂粮以防秋季便秘。

富含维生素的食物也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到均衡饮食。

七、及时预防接种，预防冬春季气候高发的传染病。

平常在打针疫苗后，起码一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

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