小班秋季开学育儿知识

随着秋天的到来， 气温下降， 气候也变得干燥起来。

婴幼儿适应能力差， 皮肤稚嫩。 与成人比需要更多的水分， 易呈现口干舌燥、 便秘等“阴虚内热”的征兆。

做好各项保健方法， 对维护幼儿健康非常重要。

一、 给幼儿多喝水。 秋高气爽， 幼儿应多喝白开水， 不宜喝饮料， 在幼儿园里， 教师要鼓励小朋友多喝水。

平常多给幼儿吃富含水分的应季水果， 各种菜汤也是补充水分的食物， 可稀释菜肴的盐分， 保存幼儿体内水分均衡。

二、 少吃“上火”食物， 刺激性食物应该少吃， 容易“上火”。

少吃偏咸的食物， 盐分太多加快体内水分的散失， 热量过高的油炸食物和一些热性水果，也应尽量少吃。

三、 保护幼儿皮肤 。 父母再给幼儿洗脸时宜选用柔弱的毛巾， 不要用力擦洗。

清洗完毕后， 需用含有天然滋润的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇易干裂， 应先用湿热毛巾敷嘴唇， 使嘴唇充血， 然后涂润唇膏。

四、 冷水锻炼。 秋季宜用冷水擦洗以锻炼幼儿对冷的适应本领。

冷水冲淋必须三岁以上的儿童， 举动要敏捷， 浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

五、 预防腹泻。 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高分期， 又称秋季腹泻。

父母必定要把住“入口关”， 注意饮食卫生不吃生冷食物， 按期给玩具和食具煮沸消毒。在幼儿园如发觉幼儿有腹泻症状应及时治疗并处理好粪便。

六、 营养调理。 多给幼儿吃牛奶、 豆制品、 鱼、 肉等高蛋白饮食。

多吃五谷杂粮以防秋季便秘。

富含维生素的食物也应增加。

总之， 要荤素搭配， 粗细搭配， 做到均衡饮食。

七、 及时预防接种， 预防冬春季气候高发的传染病。

平常在打针疫苗后， 起码一个月 ， 才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。