抑郁症自我测评经典测试题
无雪0032019-11-20原创抑郁症自我测评经典测试题
在我们的日常工作以及学习生活中，我们往往会承受许多压力，我们与周围人的竞争也日趋激烈，这无时无刻不存在的巨大压力让很多人都患上了抑郁症。在下面我们就为大家介绍一组
提供的心理测试题，以便大家了解自身的精神状况。
测试开始：
1 、 a 我从不觉得比别人差许多；
b 我对自身的缺点和错误总感到自卑；
c 我对自己的过错总是不能原谅；
d 我对一切过错都遣责自己。
2 、 a 我从无大失所望的感觉；
b 我有时对自己感到非常失望；
c 我对自己感到厌恶；
d 我十分痛恨自己。
3 、 a 我没有悲哀的感受；
b 我有时感到悲伤；
c 我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；
d 我感到极度悲伤，甚至不能自制。
4 、 a 我对将来有足够的信心；
b 我对将来信心不足；
c 我觉得没什么可指望的；
d 我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
5 、 a 我总是没有失败的感觉；
b 我觉得比一般人失败的次数多些；
c 回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；
d 我觉得自己生来就不具备做人的资格。
6 、 a 我象以往一样对一切都不抱偏见；
b 我已不象以往一样对一切都很欣赏；
c 我再不能对任何事情有真正满意了；
d 我对一切都感到厌倦。
7 、 a 我毫无犯罪感；
b 有时我感到自己有罪；
c 大部分时间里，我有犯罪感；
d 我总有犯罪感。
8 、 a 我从不觉得我应该得到惩罚；
b 我觉得我有可能得到惩罚；
c 我期待着别人对我的惩罚；
9 、 a 我从没有自杀的念头；
b 我有自杀的念头
c 我愿意自杀；
d 如果有机会，我就自杀。
10 、 a 我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；
b 我对性生活已不象以往那么感兴趣了；
c 我现在对性生活不太感兴趣；
d 我已对性生活毫无兴趣了。
11 、 a 我不象以往那么担心健康；
b 我担心身体各种不适；
c 我对健康感到忧虑；
d 我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
12 、 a 我一直没有减轻体重的感觉；
b 我有体重下降的感觉；
c 我感到体重下降了许多；
d 我体重下降太多了。
13 、 a 我的胃口象以往一样好；
b 我的胃口已不象以往那么好了；
c 我现在胃口很坏；
d 我对一切食物都没有胃口。
14 、 a 我不爱哭；
b 我比过去爱哭；
c 我最近总想哭；
d 我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。
15 、 a 我不象以往那性急了；
b 我比以前急躁些；
c 我经常容易被激怒；
d 我现在总是处于急躁情绪中。
16 、 a 我对其他人从未失去兴趣；
b 我已不象以前那样对别人感兴趣了；
c 我对别人已失去了大部分兴趣；
d 我对一切人都不感兴趣。
17 、 a 我所决定的事一定办到；
b 我已没有以往那样雷厉风行了；
c 我现在做决定比以前难多了；
d 我已无法做出任何决定了。
18 、 a 我从不觉得比以前丑了；
b 我对青春和魅力日趋担心；
c 我感到青春不在，日渐衰老；
19 、 a 我能象以前那样工作；
b 我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；
c 我感到做一切事情都很费劲；
d 我已感到什么事也不能干了。
20 、 a 我能象以前一样躺下就睡；
b 我睡觉已不如以前香甜了；
c 我比以前要早１至２个小时醒来，而且再难入睡；
d 我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。
21 、 a 我仍象以往一样不知疲倦；
b 我比以往容易疲倦；
c 我干什么事情都容易疲倦；
d 我总觉得疲倦，不愿做事。
以上答案中选 a 得０分，选 b 得１分，选 c 得２分，选 d 得３分，将所得分累加起来。
根据郁症心理测试题答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。
0-10 分 精神正常
11-16 分 多少有些情绪波动
17-20 分 抑郁症的边缘
21-30 分 轻度抑郁症
31-40 分 重度抑郁症
41 分以上 极度抑郁症